萩原北児童館

内木ゆう子さんを講師に、ヨガ講座を行いました。

子育てなどで凝り固まっている身体と、心をリフレッシュさせるヨガ。最初はママたちが基本のヨガを体験しました。子ども達はおもちゃで遊んだり走り回ったりと各々に遊び、後半は親子でヨガを楽しみました。
身体が硬いんです、と話されるお母さんも、体験後には身体が軽くなった感じがします、と喜んでみえました。