萩原北児童館

昨年度好評だったヨガを今年も教えて頂きました。

内木ゆう子さんを講師にお迎えし、昨年度好評だったヨガを「育児の疲れをヨガでリラックス」「親子で出来る簡単なヨガ」をテーマに教えて頂きました。
はじめに一人一人の体調を聞いてもらい、子どもたちと一緒にできるヨガを教えて頂きました。
その後お母さんたちだけで本格的なヨガを教えて頂き、日頃育児と家事でなかなか自分の時間が作れないお母さんたちも、子供から離れてヨガに集中できたのでとてもリラックスできるよい機会となったようでした。