萩原北児童館

親子ヨガ・シェイプアップヨガをしました。

9月のヨガに参加できなかった方がみえたので、内木ゆう子さんを再度講師にお招きしてヨガ第2弾を行いました。
触れ合いヨガ・シェイプアップを中心のヨガを教えて頂きました。
前回参加できなかった方や、1回目に参加された方も多数参加していただけました。また、萩原方面からの参加もありました。
ヨガは体操と違ってゆっくりとリラックスした気持ちで出来きた、普段やらない動きで身体が伸びるのを感じた、ポーズをとっている時は頭が空っぽになったような感じがして気持ち良かったなどの感想をいただきました。
お母さんだけのシェイプアップのヨガの時間はつかの間のリラックスタイムとなったことと思います。